Долг: что делать, если он давит, и как его не накопить
Когда речь заходит о долге, обязательство перед кем-то, которое нужно вернуть, часто с переплатой. Также известный как задолженность, он может быть как кредитом в банке, так и долгом другу, или даже счетом за коммуналку, который забыли оплатить. Долг — это не всегда плохо. Но когда он становится постоянным спутником, он начинает жить своей жизнью — мешает спать, портит отношения, заставляет избегать звонков и уходить от реальности.
Люди не всегда понимают, откуда берётся долг. Он не появляется из ниоткуда. Это результат нескольких мелких решений: «я возьму кредит на телефон, ведь он мне нужен», «я отложу оплату до зарплаты», «у меня же будет больше денег через месяц». А потом — куча таких «маленьких» долгов. И вот ты уже не знаешь, где началось, где кончилось, и как вылезти. Долг не всегда связан с плохим поведением. Иногда — с потерей работы, болезнью, разводом. Но даже в таких случаях есть способ не утонуть. Главное — не игнорировать. Не прятаться. Не откладывать. Долг не исчезает сам. Он растёт. И с каждым месяцем становится тяжелее.
Что делают люди, которые уже в долгах? Они начинают с простого: считают. Пишут, кому и сколько должны. Сколько процентов? Когда платить? Потом — разговаривают. С банком. С родственниками. С кредиторами. И часто оказывается, что можно договориться: отложить платеж, снизить проценты, разбить на части. Многие боятся этого, думают, что им скажут «нет». Но на практике — люди готовы помочь, если ты честен. Долг — это не вина. Это ситуация. И её можно менять. Есть те, кто вышел из долгов за год. Есть те, кто тянул десять лет. Но все они начали с одного шага — перестали бояться смотреть в лицо цифрам.
Иногда долг — это не деньги. Это обязательства, которые ты взял на себя и не можешь выполнить. Обещание другу, который ждёт возврата. Слово, которое ты дал, но не сдержал. Это тоже долг. И он тоже давит. Потому что он — не про цифры. Он про доверие. И когда ты его ломаешь, ты теряешь не только деньги, но и себя.
В подборке ниже — истории людей, которые оказались в долгах. Не героев, не волшебников, а обычных. Кто работал, кто терял работу, кто болел, кто просто ошибся. Они не исчезли. Они не пропали. Они смотрели в глаза долгу. И начали с малого. Ты тоже можешь. Не нужно ждать идеального момента. Нужно начать сейчас. Даже если ты не знаешь, с чего. Потому что каждый путь начинается с первого шага.
Ростелеком за 9 месяцев 2025 года: выручка растет, но прибыль падает и долг растет
Ростелеком за 9 месяцев 2025 года заработал 602,3 млрд рублей, но чистая прибыль снизилась на 4,5%, а свободный денежный поток ушёл в минус — 28,1 млрд рублей. Долг вырос на 16% до 729,7 млрд.